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世纪社区开展老年人健康养生讲座

    为了进一步提高社区老年朋友们的健康观念、防病意识和自我保健知识,倡导科学合理的健康生活方式,让老年人拥有健康的身体和幸福的晚年,11月16日,世纪社区举办老年养生健康讲座,共有52名50岁以上的老年人参加。

    本次讲座的老师来自盘锦市营养协会,她从生活习惯、日常饮食、居住环境三个方面讲解了如何预防心血管、冠心病、高脂血症等疾病以及如何急救、如何处理运动损伤、如何冬季养生等医学保健知识,将养生保健与中老年人日常生活相结合,并为老年朋友们介绍了中医养生法、自我保健法、自我疾病预防法等养生保健方法。

    这次讲座让老年朋友获得了养生保健的知识,以及如何通过科学的方法、平衡的膳食和适度的运动来促进身体健康。(振兴街道世纪社区  审稿人:史晓瑄  发稿人:王涛红)

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